فِٹنس کے پانچ اصول
کیا آپ جانتے ہیں کہ فِٹ رہنے سے جسم زیادہ بہتر طریقے سے کام کرتا ہے۔ پھر ہم اپنی پسند کی تمام سرگرمیاں مثلاً کھیل کود اور بھاگ دوڑبا آسانی کرسکتے ہیں اور ذہنی طور…
کیا آپ جانتے ہیں کہ فِٹ رہنے سے جسم زیادہ بہتر طریقے سے کام کرتا ہے۔ پھر ہم اپنی پسند کی تمام سرگرمیاں مثلاً کھیل کود اور بھاگ دوڑبا آسانی کرسکتے ہیں اور ذہنی طور…
